北京赛车pk10连续开 北京赛车pk10分析 怎样加盟北京赛车pk10 北京赛车pk10代理官网 北京赛车pk10微信代理 北京赛车pk10刷水对打 北京赛车pk10技巧公式 北京赛车pk10盘口开户 北京赛车pk10推荐计划 pk10北京赛车pk10公式 北京赛车pk10稳赚方法 北京赛车pk10是否合法 北京赛车pk10稳赢方法 北京赛车pk10走势怎么看 北京赛车pk10上必发 2016北京赛车pk10经验 北京赛车pk10手机直播 北京赛车pk10加盟 北京赛车pk10合法吗 北京赛车pk10官网直播 北京赛车pk10视频下载 九州北京赛车pk10论坛 北京赛车pk10反水计划 北京赛车pk10皇家群 2016北京赛车pk10规律 北京赛车pk10概率高点 北京赛车pk10一码大小 北京赛车pk10数据分折 北京赛车pk10怎么投注 北京赛车pk10招代理
您好!欢迎来到家常菜谱网
您当前的位置 主页 > 厨房百科 > 正文

【每日菜谱推荐】豆腐怎么做好吃

发布时间:2013-05-16 编辑:小青菜
分享到:

  说到豆腐大家都非常熟悉,深受人们的喜爱,?#35889;?#24037;艺简单食用方便。豆腐是中国的传统?#31216;罰?#21619;美而养生。

  我们来看豆腐有哪些营养价值:

  1、豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

  2、豆腐为补益清热养生?#31216;罰?#24120;食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好作用,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。
   今天推荐的几种豆腐做法,好吃的豆腐怎么做:   

麻婆豆腐

麻婆豆腐

鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

豆腐鱼头汤

豆腐鱼头汤

财鱼豆腐汤

财鱼豆腐汤

豆腐酸辣汤

豆腐酸辣汤

丝瓜豆腐鱼头汤

丝瓜豆腐鱼头汤

猪血豆腐汤

猪血豆腐汤

荠菜虾干豆腐汤

荠菜虾干豆腐汤

杏?#25910;?#29664;豆腐汤

杏?#25910;?#29664;豆腐汤

17
点赞
5
踩下
我要发表评论 (您的评论需要经过审核才能显示)
用户名: 验证码:点击我更换图片
北京赛车pk10冠亚和值口诀